Elasticidad – Fuerza – Respiración
«Magia es creer en ti mismo. Si puedes hacer eso puedes hacer que cualquier cosa suceda«
Goethe.
Dentro del mundo del baile, el Cambré es uno de los movimientos más complicados y que requieren mayor preparación antes de hacerlos; pero a pesar de ello, también es uno de los más utilizados en cualquier estilo de Danza.
En esta clase realizaremos ejercicios sencillos y prácticos, con los que mejorarás elasticidad, fuerza y colocación del cuerpo al ejecutar un Cambré.
Es muy importante ir paso a paso, sentir tu cuerpo y respirar despacio en cada ejercicio. Cuantas más veces practiques estos ejercicios, mejor preparada estarás para liberar tu cuerpo y disfrutar de este bonito paso.
El término Cambré hace referencia a la forma «curvada» que adquiere la espalda al curvarse hacia atrás, tratando de imitar la figura de un pez cuando salta en el agua.
Empezaremos con un pequeño calentamiento y después iremos realizando movimientos suaves que nos ayudarán a mejorar la flexibilidad y tonificación de la espalda. Recuerda que ninguno de estos movimientos debe causar dolor o tensión en tu cuerpo.
¡Relájate y disfruta del proceso, mientras tu cuerpo gana con la elasticidad y respiración!
¡Nos vemos dentro! 😘
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